Сколько спит ребенок от рождения до года

Матери часто задают вопрос: Сколько ребенок должен спать? Каждый ребенок индивидуален, поэтому один спит много другой совсем мало.
Режим сна младенца постепенно меняется с возрастом, так как его мозг развивается, и он адаптируется к окружающей среде вне утробы матери.
Во время первого года жизни, сон вашего ребенка будет изменяться следующим образом:
— общее количество времени, потраченное на сон в течение дня, постепенно будет становиться короче;
— первоначальные короткие периоды сна будут становиться длиннее, ребенок все реже просыпается, но в сумме по времени он будет спать меньше, чем первые дни и месяца жизни;

— увеличивается количество времени, потраченное на ночной сон, и уменьшается время дневного сна.
В возрасте до 6 недель большинство новорожденных спят в целом от 16 до 18 часов в сутки. Но некоторые могут спать только 10 часов, и это тоже считается нормальным.
В возрасте от 6 до 12 недель ребенок спит около 6 часов за ночь. Он уже больше бодрствует в течение дня, так как его мозг постепенно созревает и настраивается на определенный режим. В три месяца во время сна у него будут уже возникать более четкие картинки.
Младенец уже реже будет просыпаться в ночное время для кормления, так как его желудок становится больше и, соответственно, молоко или другие продукты детского питания будут перевариваться дольше.
В возрасте от 3 до 6 месяцев, в сутки ваш ребенок может спать около 15-16 часов. У него уже постепенно налаживается определенный режим сна и спит он с определенной последовательностью (около 8-9 часов ночью и около 3 днем). Некоторые малыши могут по-прежнему просыпаться ночью, потому что они будут нуждаться в смене подгузника, при определенном дискомфорте, а также если проголодаются. Зачастую такое случается, если они ложатся спать слишком рано.
С ростом ребенка и его желудка, ночное кормление постепенно будет происходить все реже до тех пор, пока он вовсе не будет в нем нуждаться.
После шести месяцев ребенок будет спать 13-14 часов в сутки. Из этого времени 10-12 часов может занимать именно ночной сон. Соответственно в дневное время он будет спать до 2 часов. В основном в таком возрасте малыши спят два раза в сутки (ночью и днем), но некоторые и три раза в сутки.
В возрасте от 9 до 12 месяцев по количеству времени, которое ваш малыш будет проводить во сне, практически ничего не изменится. Тем не менее, он уже может засыпать самостоятельно, без помощи родителей. У него улучшается способность к самоуспокоению. Если ребенок и просыпается ночью, то вы можете об этом и не узнать, так как он может успокоить себя и без вашего вмешательства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Protected by Copyscape