Рекомендации по правильному прикорму ребенка

В жизни каждого малыша наступает момент, когда пора познакомить его с новой пищей и вводить прикорм. Прикорм – это промежуточный вид кормления, переход от материнского молока к более «взрослой» пище.

Ребенок готов к прикорму, если:

– Его вес от рождения удвоился (для недоношенных детей берут коэффициент 2,5);
– Может самостоятельно поворачивать голову;
– Не выталкивает пищу изо рта языком;
– Умеет есть с ложки;
– Проявляет интерес к «взрослой» еде;
– Мало молока или смеси. Ребенок чаще прикладывается к груди и остается голодным после кормления.

Рекомендации по правильному прикорму ребенка

Когда?

Начинать прикорм для деток на грудном вскармливании нужно в возрасте примерно 6 месяцев; для искусственников – 5 месяцев. Этот срок индивидуален. Раньше вводить прикорм не рекомендуется, так как детский организм еще неспособен усваивать новую пищу.

Повремените с прикормом, если:

– кроха болен, капризничает;
– развитие ребенка задерживается;
– накануне или сразу после прививок.

Если попробовав ввести прикорм, вы увидели, что малыш не готов, отложите это начинание на пару недель. Затем попытайтесь снова. Главное, не настаивать и помнить, что прикорм – это дополнение к молоку или смесям, а не замена.

Чем?

Начинать первый прикорм следует с каши или овощей. Если малыш плохо набирает в весе, начните с каш, если его крепит – с овощей.

Второй прикорм – соответственно, овощи или каша.

Каши на первых порах следует брать безмолочные и безглютеновые: гречневая, рисовая, кукурузная. После 8 месяцев можно пробовать ввести молочные кашки.

Овощи – кабачок, цветная капуста, брокколи. Затем – морковь, картофель, тыква.

Третьим прикормом вводите мясо – индейка, кролик, телятина. Курица не рекомендуется до года.

Затем можно начинать вводить фруктовые пюре (яблоко, груша); желток перепелиного яйца (начинать с 1/4); бублики, детское печенье; творожок; рыба.

Готовите вы прикорм сами или покупаете готовый, обращайте внимание, что он не должен содержать: соль, сахар, консерванты, красители, растительные жиры и прочие добавки. Внимательно читайте этикетки.

Консистенция первых блюд должна быть жидкой, затем более густой.

Можно предлагать малышу попить детский компот или воду.

Как?

Давать прикорм лучше в первой половине дня, чтобы оценить реакцию. Начинать надо с 0,5 чайной ложки, постепенно увеличивая количество до полного объема. Обычно новый продукт вводится в течение двух недель: неделя на ввод, неделя на адаптацию. Если все нормально, нет аллергии, сыпи, расстройства стула, можно начинать вводить следующий продукт.

Давайте прикорм всегда после кормления грудью, чтобы не уменьшить объем вырабатываемого молока. Обязательно продолжайте кормить грудью или адаптированной смесью кроху до года.

Основные продукты, которые вредны малышам:

– кофе, любой чай – до 2 лет;
– коровье молоко – до 2 лет;
– цитрусовые – до 2 лет;
– варенье, мед – до 3 лет;
– грибы – до 3 лет;
– куриные яйца – до 1 года.

Знакомя малыша с новыми продуктами, не навязывайте кормление, старайтесь вызвать у него пищевой интерес. Сажайте ребенка рядом, когда едите сами, давайте ему ложку. Используйте детское любопытство, пусть проявит инициативу. Если ребенок морщится, плюется, не настаивайте, а через время попробуйте предложить еще раз. Бывает, что нелюбимая поначалу еда потом воспринимается малышом «на ура».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Protected by Copyscape